Kategorie Archiv: Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel – Warum hochwertige Inhaltsstoffe und die richtige Dosierung so wichtig sind

Immer mehr Menschen nutzen Nahrungsergänzungsmittel, um das Immunsystem zu stärken und die eigene Leistung zu...

Wie hoch ist mein Magnesium Tagesbedarf?

Magnesium ist für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Warum? Weil das Mineral wichtig für die Muskelkontraktion,...

Detox: Entgiftung des Körpers – unsere 5 besten Tipps

Wenn du deinen Körper entgiften und keine mehrwöchige Entgiftungskur machen möchtest, solltest du eine Detox-Kur...

Intervallfasten: Wie intermittierendes Fasten deine Gesundheit stärken kann

Intervallfasten (IF) oder Intermittierendes Fasten (“Intermittent Fasting”) ist keine Kur oder Diät im klassischen Sinne,...

Darmflora aufbauen nach einer Antibiotika-Behandlung

Die Darmflora aufbauen nach Antibiotika mit Probiotika ist meist unabdingbar. Doch auch im Alltag können...

Darmgesundheit: Unsere Verdauung verstehen und stärken

Unsere Darmgesundheit ist weitaus vielfältiger, als wir glauben. Der Darm verdaut nicht nur unsere Nahrung,...

Darmsanierung auf einen Blick

Darmkur, Darmsanierung, Darmreinigung und Detox-Kur sind mittlerweile in aller Munde und es gibt unzählige Ratgeber,...

Brainfood und Nervennahrung: Wie du deine Nerven stärken kannst

Nerven stärken bei Stress? Wie soll das gehen? Wenn wir mit den Nerven am Ende...

Magnesium: Haushalt decken über magnesiumreiche Lebensmittel

Der individuelle Magnesiumbedarf hängt von individuellen Faktoren ab....